fly without fear
Η φιλοσοφία των εκπαιδευτικών μας προγραμμάτων
Τα θεραπευτικά – εκπαιδευτικά προγράμματα fly without fear βασίζονται
στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Προσέγγιση (Cognitive – Behaviour Approach),
η οποία έχει αναγνωριστεί ως η πλέον αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της πετοφοβίας.
Όλα τα προγράμματα ολοκληρώνονται σε 3 στάδια συνδυάζοντας τη θεωρία με την πράξη.
Θεωρητικό - Ψυχοεκπαιδευτικό στάδιο
Το θεωρητικό - ψυχοεκπαιδευτικό στάδιο ολοκληρώνεται σε 5 συνεδρίες των 90 λεπτών ή σε 4 συνεδρίες των 120 λεπτών (Fast track επιλογή).
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εβδομαδιαίως και επικεντρώνονται στην εκμάθηση τεχνικών γνωσιακής αναδόμησης και χαλάρωσης.
Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκλογικεύουν τις σκέψεις τους (μετατροπή/αλλαγή των αυτόματων αρνητικών σκέψεων και πεποιθήσεων). Μαθαίνουν επίσης να αναγνωρίζουν τη σωματοποίηση του άγχους και να τη διαχειρίζονται μέσω τεχνικών χαλάρωσης (τεχνικές μυϊκής έντασης-χαλάρωσης, προοδευτική χαλάρωση, διαφραγματικές αναπνοές κτλ.).
Στάδιο εφαρμογής καινοτόμων τεχνολογιών – Virtual reality
Την τελευταία δεκαετία η χρήση της εικονικής πραγματικότητας (Virtual reality) έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να αποτελέσει μια αποτελεσματική εναλλακτική μορφή θεραπείας ψυχικών διαταραχών και ειδικότερα διαταραχών άγχους.
Οι τεχνικές εικονικής πραγματικότητας δίνουν τη δυνατότητα στον θεραπευόμενο να εκτίθεται σε φοβογόνες καταστάσεις, στις οποίες σε ένα φυσικό περιβάλλον θα ήταν δύσκολο να εκτεθεί.
Ο θεραπευτής έχει τον πλήρη έλεγχο της θεραπευτικής συνεδρίας, εκθέτοντας εικονικά και με ασφάλεια τον θεραπευόμενο σε καταστάσεις πτήσης.
Η διαδικασία παρέχει μεγάλη ευελιξία στον θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να επιλέξει κάθε φορά με ασφάλεια τις παραμέτρους της εικονικής κατάστασης, π.χ ημέρα ή νύχτα, τη διάρκεια της πτήσης, τις καιρικές συνθήκες (καλοκαιρία, βροχή, καταιγίδα), την ύπαρξη ή όχι αναταράξεων, τη θέση του καθίσματος μέσα στο αεροσκάφος κ.ά. Η διαδικασία γίνεται βαθμιαία και ολοκληρώνεται σε 2 συνεδρίες.
Στάδιο πρακτικής εφαρμογής
Το στάδιο πρακτικής εφαρμογής ολοκληρώνεται με οργανωμένη ψυχοεκπαιδευτική επίσκεψη στο αεροδρόμιο και ένα ταξίδι μετ’ επιστροφής με αεροπλάνο από Αθήνα προς Θεσσαλονίκη ή από Θεσσαλονίκη προς Αθήνα, που γίνεται αυθημερόν.
Στην πρώτη επίσκεψη, με την υποστήριξη του ψυχολόγου και τη βοήθεια συστημάτων ακουστικής ξενάγησης, δίνεται η δυνατότητα στους συμμετέχοντες να εφαρμόσουν τις τεχνικές που διδάχτηκαν. Η δεύτερη επίσκεψη περιλαμβάνει συνάντηση με εν ενεργεία πιλότο/κυβερνήτη και ιπτάμενο συνοδό γνωστής αεροπορικής εταιρείας, μια μικρή παρουσίαση των βασικών αρχών πτήσης των αεροπλάνων, καθώς και τη δυνατότητα ερωτοαπαντήσεων.
